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老年人喝茶有没有好处?

时间:2020-12-06 22:00来源:一百茶叶网分类:茶叶常识 阅读:

老年人都比较注重养生保健,的确步入老年在健康方面是更加的需要注意了,喝茶也是养生的一种方式,那么老年人喝茶有没有好处?接下来一百茶叶网小编就来为大家讲解一番,一起来看看吧。

老年人喝茶有没有好处?

茶对老年人的大脑有好处。茶叶中有两种物质对大脑非常有益,可以有效预防老年痴呆症。一项对2031名年龄在70岁至74岁之间的人的研究发现,经常喝茶的人比不常喝茶的人思维更灵活。

茶增强记忆力。茶氨酸和EGCG与改善记忆密不可分。韩国研究发现绿茶提取物和L-茶氨酸可以改善轻度认知障碍患者的记忆力。对EGCG小鼠的研究表明,EGCG通过提高新脑细胞的生产力来帮助记忆。

有更好的心理健康是有益的。喝茶是改善整体心理健康的有效因素。42093个日本人参加人口测试。这项研究发现,喝绿茶与较少的精神疾病和障碍密切相关。对1058名日本老年人的研究也证明了喝茶的积极作用。在精神分裂症的治疗中,茶氨酸也在一定程度上减轻了焦虑等症状。

提高认知。茶中含有使人清醒的咖啡因,茶中含有茶氨酸,这种氨基酸只存在于茶中,能影响人的精神状态。虽然我对茶氨酸相对于咖啡因的解决方案很少,但很多研究表明茶氨酸与提高认知能力有关。

郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!

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